ACTIVIDADES AIRE LIBRE BIODANZA

 OBJETIVO

¿Te apetece hacer algo diferente? ¡PUES ESTA ACTIVIDAD ES PARA TI! 

Es para salir de vuestra zona de confort y para probar experiencias nuevas,

 en las cuales tendrás que mover todo el esqueleto 🫣.

Fue creada en la década de los años 60 del pasado siglo por el psicólogo y antropólogo chileno Rolando Toro. No estamos hablando de una técnica o metodología terapéutica de inspiración estrictamente científica, sino más bien de una formulación humanista de corte filosófico que trata de mejorar el bienestar y la vida de las personas desde una óptica global, más allá de la psicología, la psiquiatría, la medicina, la fisioterapia o cualquier otra disciplina empírica. Se inspira en el Biocentrismo como corriente de pensamiento.

Según la International Biodanza Federation, se define como ‘un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida’. Parece claro que sus propósitos apuntan más lejos que los de una simple terapia para aliviar un problema concreto, aunque un cierto volumen de datos de investigación hacen referencia a su potencial para aliviar algunas alteraciones de la salud.

Algunos la describen como un sistema de desarrollo personal y social, divertido y transformador. Se afirma que quienes dedican algún tiempo a su práctica cotidiana perciben como sus potenciales personales y sus relaciones con los demás mejoran de una forma sencilla y fluida, casi sin darse cuenta. Poco a poco te vas sintiendo mejor y más capaz de ‘ser tú mismo’ y relacionarte de forma satisfactoria con las personas que te rodean.

Se sirve del encuentro y de la acción colaborativa entre personas y grupos, con el protagonismo de la música, el diálogo, la danza y los movimientos suaves y armoniosos. Intenta potenciar todo lo positivo y saludable de cada persona: la alegría, el humor endógeno, la confianza personal y la autoconfianza como principales palancas para fortalecer nuestras capacidades, sentirnos bien y hacer aquello que nos identifica con nosotros mismos.